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冷氣團持續發威，有心臟病史的民眾應注意自身的保暖，按時服藥控制血壓，以免突發心血管急症。

醫師指出，氣溫驟降會導致血管收縮、血液循環變差、增加心臟負荷。此外，冷空氣容易對鼻腔和氣管造成刺激，引起氣喘發作，心肺功能較差的老人家尤其得提高警覺。

提醒有高血壓或心臟病的長輩，平時除了按時服藥外，還要做好血壓控制，早晚溫差大，有運動習慣的民眾如要外出，可先做點暖身操，除了配戴口罩外，事狀況可添加帽子或手套，注意四肢保暖。

不少民眾會在家中使用電暖器，有糖尿病的患者或老人家，由於神經末梢對溫度及痛覺較不敏銳，稍不注意可能造成燙傷，因此使用電暖器時，勿距離過近，同時保持室內空氣暢通，以免出現眼睛乾澀、口乾舌燥等不舒服症狀。近來亦有專家提出警示，如果室內外溫差過大，即使是沒有三高或心血管病史的民眾，中風風險也會增加4倍之多，所以暖氣溫度設定以18~20度之間為佳。

天冷時許多民眾喜歡去泡溫泉，但有心臟血關相關疾病的患者儘量避免全身泡湯、做水療或SPA，因水溫跟室溫差異過大，易刺激血管收縮，使血壓起伏過大，如果仍想享受泡湯樂趣，建議攜伴前往，並以足浴半身浴為主。

另外，入池前應先熱身，並從腳、腰、肩部再至全身緩緩進入池中，逐漸讓身體適應水溫。一旦有不適症狀出現，應緩緩起身離開浴池，在陰涼處休息片刻，如果不適情形仍沒改善，就要馬上就醫以策安全。

一般認為心肌梗塞或中風是急症，但其實，病症是長期在心血管中持續發展(如動脈粥狀硬化)到一定嚴重程度時，就可能因外在環境如溫度、情緒等刺激引發，因此建議40歲以上或三高族群，每年定期健康檢查一次，接受頸動脈超音波、血壓脈波(動脈硬度評估)，或心臟冠狀動脈電腦斷層、腦部MRI等檢查。

如出現胸痛、胸悶、呼吸困難、手臂疼痛、噁心、極度疲倦、頭暈、單側肢體無力、臉部歪斜等不適症狀，請趕快就醫檢查，以錯過治療黃金期。