提升免疫力
人為什麼會生病?
有人認為感冒是因病毒飛進鼻腔、喉頭，進入人體內進而發病。得到癌症是因運氣不好，體內產生癌細胞，接著一直增值下去，而成絕症。其時都不是正確的想法。
我們周遭有很多細菌、病毒、霉等疾病病原體，四處飄散無所不在。體內也經常會產生癌細胞，但因人體有免疫力，這個防衛系統，能準確地發揮作用，不論是感冒、癌症或其他疾病，都能阻截使其不易發生。
免疫力是人類與生俱來的，不管誰都有這個抵抗外敵守護身體的系統、功能。但今日的生活型態如：如熬夜、加班、削減睡眠時間；上下班搭車、上下樓搭電梯造成運動不足；飲食攝取過多垃圾食物，來去匆匆狼吞虎嚥等，充斥在趕時間、重壓力下，使免疫力大大下降，是引起種種疾病、身心不調，甚至癌症的最大原因。
要提升免疫力，免於疾病的發生有兩大途徑：
1.放鬆心情，啟動副交感神經來提升免疫力
副交感神經在放鬆身心的狀態下才能啟用、發揮作用，他會使血液中的淋巴球增加提高免疫力，預防感染症及癌症。在緊張忙碌地的工作後，不忘讓自己放輕鬆一下，如聽音樂、運動、享受美食、談戀愛、好好睡覺、親子活動等，使身體的交感神經發揮功能，增強免疫力。
2.活化細胞內的粒腺體，營造不生病的體質
活化細胞內粒腺體系有效製造能量，提升免疫力，預防癌症發生。
人體攝取醣質(米飯麵包)，進入「解醣系」馬上製造展現順發力，只有少量能量，能量不足。由「解醣系」產生的能量瞬間轉移到「粒線體系」，啟動粒線體系，由解醣系統來的能量與氧氣製造出更多能量，可達到持久力，製造大量能量，身體負擔最小。
解醣系能量：會促進細胞分裂，容易產生癌細胞
粒線體系能量：大量吸進氧氣、免疫力上升、不容易長癌
平常要多運動，供應細胞充分氧氣。泡溫泉、熱水，提高體溫，有利活化粒線體，是提升免疫力的好方法。