2022中正紀念堂健康優活系列講座-生活與健康
第一場-胃腸健康快樂生活
講師:吳明賢 教授
臺大醫院 院長/臺大醫學院內科特聘教授
腸胃決定你的健康，當胃腸失調時，不僅可導致常見的胃腸疾病，也會造成代謝性疾病、心臟病、癌症，甚至大腦的退化性疾病，腸胃肝膽權威-吳明賢院長，將與您分享掌握「胃」來，「腸」保安康的不二法門。
第二場-生活習慣病
講師:劉輝雄 院長
台灣健康促進基金會董事長/輝雄診所院長
現代人常見的高血壓、高血脂、心腦血管疾病、糖尿病、癌症、肥胖、失智症等，其實都是「生活習慣病」。生活習慣攸關健康與壽命，而飲食、運動和休養，是健康三要素。劉輝雄醫學博士近50年臨床及研究，分享如何養成良好的生活習慣，打造健康不生病的體質。
第三場 - 長青族:運動在生活裡 (肌力訓練•增強腦力)
講師:蔡宗穎 教練
生活健康教練
運動不僅能預防糖尿病、高血壓、中風，還能增加身體代謝、增強免疫力、延緩生理機能衰退，延年益壽。然而，也有許多人發生運動傷害，或沒辦法持之以恆。本次演講將幫助您將了解:
1.為何需要運動
2.如何正確運動
3.日常生活中如何使用肌肉
4.輕鬆緩解肩頸酸痛、腰酸背痛。
※本次講座由民視全國直播，並上傳網路可隨時收看，歡迎掃以下QR Code，收看精彩內容: